Cách chúng tôi quản lý thời gian sử dụng thiết bị điện tử cho trẻ em của chúng tôi
Mục lục
Bạn có thốt ra cụm từ, “Đặt điện thoại của bạn xuống!” khoảng một trăm lần một ngày? Có vẻ như bạn liên tục phải bảo con mình “tắt điện thoại và _____________”? Bạn có thể điền vào chỗ trống bằng nhiều cụm từ như “ăn tối”, “xem bạn đang đi đâu” hoặc “mặc quần vào!” Tôi cũng từng là một trong những bậc cha mẹ đó.
Tôi thấy mình coi chiếc điện thoại thông minh của lũ trẻ như một thứ xấu xa cần phải bị trục xuất. Thái độ này dường như chỉ gây ra sự chia rẽ giữa chúng tôi, với việc mọi người đều phàn nàn về việc sử dụng điện thoại quá nhiều hoặc không sử dụng điện thoại đủ. Quá nhiều calo trong quá trình nuôi dạy con cái của tôi đã được sử dụng cho việc này.
Chúng tôi đã thực hiện một thỏa thuận. Chúng tôi đã ngừng phàn nàn về tất cả thời gian họ dành cho điện thoại. Thay vào đó, chúng tôi đã xem xét việc sử dụng điện thoại hàng ngày của họ và chỉ ra một vài thời điểm quan trọng rằng sẽ rất tốt nếu bạn nên TẮT điện thoại và thời gian còn lại trong ngày là tùy thuộc vào họ.
Đó là một đôi bên cùng có lợi cho tất cả mọi người. Chúng tôi nhận được một số thời gian chất lượng, không có công nghệ, dành cho gia đình và bọn trẻ sẽ cảm thấy kiểm soát được cuộc sống của chính mình nhiều hơn một chút. Tôi nhận thấy rằng bọn trẻ đang tự điều chỉnh nhiều hơn,
Điều quan trọng là phải nhận ra rằng điện thoại và máy tính bảng không tự động là thứ xấu xa chỉ vì “khi còn nhỏ chúng ta đi xe đạp cả ngày thay vì nhìn chằm chằm vào màn hình”. Tất cả không chỉ là việc tiêu thụ nội dung phù phiếm một cách vô tâm. Rất nhiều giảng dạy và sáng tạo có thể xảy ra trên các thiết bị.
Những đứa trẻ của chúng tôi đang học cách mở các doanh nghiệp trực tuyến với các kênh phân phối và các kế hoạch tiếp thị trên mạng xã hội… Khác xa với quầy bán nước chanh của tôi dường như không bao giờ thu được lợi nhuận. Đó cũng là cách mọi người kết nối với nhau bây giờ. Khi tôi còn là một đứa trẻ, tôi thư giãn với bạn bè của tôi ở trò chơi điện tử. Đối với bố mẹ tôi, đó là cửa hàng mạch nha… Đối với lũ trẻ của chúng tôi, đó là Instagram. Không có gì sai với bất kỳ cái nào trong số đó – BẤT CHẤP nó trở thành một vấn đề.
Khi tôi biết tôi phải quản lý thời gian sử dụng thiết bị
Vài tuần trước, chúng tôi lái xe về nhà sau khi đón con gái 12 tuổi từ trường. Đúng là chúng tôi đang cách nhà 1 ½ dãy phố, khi cô ấy nhìn lên từ điện thoại của mình, và với một âm thanh khó hiểu trong giọng cô ấy hỏi, “Chúng ta đang ở đâu ??? Tôi nghĩ rằng chúng tôi sẽ về nhà ?! ”
Chính vào thời điểm đó, tôi biết chúng tôi có vấn đề về tay mình… Tuổi 12 của chúng tôi quá mải mê với thế giới kỹ thuật số trong tay, đến nỗi cô ấy không nhận ra thế giới thực xung quanh mình. Tất nhiên, đó không phải là dấu hiệu đầu tiên của vấn đề, nhưng đó là lúc cuối cùng chúng tôi quyết định làm điều gì đó để giải quyết vấn đề.
Bây giờ, tôi chưa bao giờ muốn trở thành một trong những bậc cha mẹ nói rằng trẻ em không bao giờ được sử dụng điện thoại, sử dụng Facebook hoặc chơi trò chơi điện tử. Rất tiếc, tôi dành rất nhiều thời gian trong ngày để nhìn vào màn hình (như ngay bây giờ…), nhưng khi tương tác của một người với thế giới thực bị xâm phạm, thì tôi nghĩ rằng chúng ta có vấn đề.
Chúng tôi đã ở trong khu phố của chúng tôi. Nó chỉ quanh quẩn trên một con phố yên tĩnh. Một con phố mà chúng tôi đã lái xe rất nhiều lần, nhưng tất nhiên, lần nào cô ấy cũng nghe điện thoại. Khi tôi còn là một đứa trẻ (vâng, điều đó khiến tôi cảm thấy già đi!) Việc đi xe hơi thường dành cho việc nhìn chằm chằm ra ngoài cửa sổ và chọc vào xương sườn em trai tôi. Giữa những lời đe dọa từ bố hoặc mẹ là “hãy quay ngược chiếc xe này lại”, tôi đang quan sát thế giới tuyệt vời của chúng ta đang trôi qua và tìm hiểu mọi thứ hoạt động như thế nào.
Tôi quan sát xem khí đốt của chúng tôi được bơm như thế nào, tôi đếm những ngôi nhà trên đường phố của chúng tôi và nhận thấy rằng tất cả những ngôi nhà được đánh số chẵn đều ở cùng một phía, với tỷ lệ chênh lệch ở phía khác (đứa trẻ 12 tuổi của chúng tôi không biết điều đó – tôi chỉ hỏi cô ấy – thất bại về tôi, phụ huynh).
Tôi biết rằng cách chúng tôi 3 dãy nhà có một cái cây trông giống như Elvis và quán ăn với cửa sổ bên bị hỏng nằm cách ngôi nhà tranh ven hồ của bạn chúng tôi khoảng nửa đường. Tôi thấy ô tô chạy đèn đỏ, bận rộn
các công trường xây dựng, và bị tài xế xe tải bóp còi. Tôi đã chứng kiến bố tôi phát cáu lên khi chúng tôi bị kẹt sau xe buýt vì khói. Tôi đã suy nghĩ trong HÀNG NĂM tại sao, khi đèn chuyển sang màu xanh lá cây, nếu chúng tôi là chiếc xe thứ năm trong hàng, tại sao phải mất mười giây để chúng tôi có thể bắt đầu đi …
Tại sao tất cả chúng tôi không thể nhấn chân ga ở cùng một lúc và chỉ cần đi! Thật buồn cười làm sao một học sinh lớp 2 lại có thể nổi cơn thịnh nộ trên đường sớm, nhưng tôi đã hạnh phúc hơn nhiều khi cuối cùng tôi đã tìm ra nó (không, sẽ không nói với bạn – đó là hành trình CỦA BẠN).
Tôi đã đề cập đến việc bơm xăng ở trên, bởi vì cách đây vài năm, khi con lớn nhất của tôi cuối cùng cũng có bằng lái xe và lần đầu tiên ra ngoài, tôi nhận được cuộc gọi từ bà, “Bố, con đang ở trạm xăng… và tôi không biết cách sử dụng thứ này… ”(parent-fail # 4,932). Sau tất cả những bài học lái xe đó, hóa ra cô ấy đã nghe điện thoại khi tôi đang vận hành máy bơm.
Các con của tôi nhận được hàng loạt thời gian sử dụng thiết bị. Ngoài thời gian tối đa 2 giờ được các chuyên gia khuyến nghị. Thực tế cuộc sống là điện thoại thông minh đã thay thế rất nhiều thứ từng là một phần của thế giới cũ. Chúng tôi nhận ra rằng họ đang học cách tương tác trong thế giới kỹ thuật số mới.
NHƯNG, với tư cách là cha mẹ, chúng tôi cam kết dạy những bài học quan trọng đó sẽ giúp con chúng tôi cũng trở thành những con người thành công trong thế giới THỰC.
Giống như một con sư tử cái dạy đàn con của mình cách săn mồi, điều quan trọng là con cái của chúng ta phải có những kỹ năng quan trọng như biết cách điều hướng đường phố (không chỉ trên mạng), trò chuyện có ý nghĩa và nhận thức được môi trường xung quanh. Dưới đây là một số việc nhỏ mà chúng tôi đã làm để giúp trẻ học những kỹ năng đó.
Quy tắc điện thoại gia đình của Sears để quản lý thời gian sử dụng thiết bị
1. Không có điện thoại trong xe (trừ khi chuyến đi kéo dài hơn 20 phút).
“Gì!?!? Nhưng tôi sẽ chán ”! là câu trả lời của họ khi chúng tôi công bố quy tắc mới. Vâng, tôi biết…. Và hóa ra không chỉ thỉnh thoảng bạn cảm thấy buồn chán mà còn rất TỐT cho bạn. Có nhiều phần của cuộc sống sẽ rất nhàm chán, và thật tốt nếu bạn có thể xử lý những điều đó.
Tôi nghĩ đến một số lớp học sinh học, các cuộc họp của người sở hữu cổ phiếu và hai ngày kiểm tra tiêu chuẩn, và tôi rất vui vì tôi đã học được cách xử lý những vấn đề đó mà không phải thốt lên rằng “ĐÂY LÀ SỰ CỐ GẮNG”!
Bộ não của chúng ta dành phần lớn thời gian trong ngày để bị tấn công bởi thông tin – cả tốt và xấu – liên tục chú ý đến tất cả những thông tin đến từ… tin nhắn, bài đăng trên Facebook, bài hát của Taylor Swift, 75 thứ cố gắng giết bạn trong dòng tweet của Call Of Duty, Kanye, và say sưa xem Stranger Things (đã xem toàn bộ phần một vào cuối tuần). Đó là tất cả thông tin IN, IN, IN…
Nhưng đối với sự sáng tạo thực sự và sự trưởng thành của trí óc, điều quan trọng là phải dành một chút thời gian và cố gắng lắng nghe thông tin đang đến từ bộ não của chúng ta. Hãy dành chút thời gian để ngồi và mơ mộng… Hãy lắng nghe những suy nghĩ của chính bạn. Hãy để tâm trí của bạn đi lang thang.
Kết quả của việc không có điện thoại trong chính sách xe hơi của chúng tôi là gì? Một số cuộc thảo luận chuyên sâu, tuyệt vời với thanh thiếu niên trẻ tuổi của chúng tôi, và một loạt các cuộc trò chuyện ngớ ngẩn nữa.
Kỳ nghỉ tiếp theo cùng gia đình ở đâu, công thức làm slime mới nhất, bạn bè của cô ấy ở trường, quan hệ tình dục, mang thai ở tuổi vị thành niên, vở nhạc kịch nào hay hơn: Hamilton hay Wicked, và cách bố và mẹ gặp nhau. Hãy nghĩ về điều đó: 10-15 phút đi xe hơi có lẽ là thời gian DUY NHẤT mà bạn và trẻ em / thanh thiếu niên của bạn ở bên nhau mà không có bất kỳ sự phân tâm nào. Mỗi bạn là một khán giả bị thu hút, hãy tận dụng lợi thế của nó!
Chúng tôi cũng hy vọng rằng thời gian trên xe sẽ cho phép một số mơ mộng … Một thời gian để tâm trí của họ đi lang thang. Nhìn ra cửa sổ xe và suy ngẫm về một số câu hỏi của cuộc sống. Sự tò mò là một trong những món quà tuyệt vời nhất mà bạn có thể cho con mình, và chỉ cần nhìn ra cửa sổ ô tô khi thế giới trôi qua là một khởi đầu tốt.
2. Phim và chương trình được xem trên màn hình lớn, không phải trên điện thoại hoặc máy tính bảng.
Ở đây, chúng tôi đang cố gắng tránh nhìn chằm chằm vào màn hình nhỏ bé cách xa 9 inch trong thời gian dài – nó cực kỳ có hại cho mắt. Khi mắt đang nhìn cận cảnh một thứ gì đó, chúng đang ở trạng thái hội tụ (nhìn chéo) và điều đó gây căng thẳng cho cơ mắt và cơ chế lấy nét.
Ngoài ra, ánh sáng xanh năng lượng cao phát ra từ màn hình đó sẽ làm hỏng các tế bào của võng mạc. Nhiều chuyên gia dự đoán sự gia tăng lớn của bệnh thoái hóa điểm vàng khi thế hệ này già đi. Ứng dụng Netflix và Amazon Prime Video có trên TV gia đình, không phải trên điện thoại. Quy tắc này cũng giúp chúng tôi theo dõi những gì họ đang xem và thúc đẩy việc xem các chương trình cùng nhau như một gia đình, thay vì nhốt mình trong phòng ngủ.
3. Giờ ăn là Khu vực Không có Điện thoại.
Khi chúng ta ngồi vào bàn ăn, đặc biệt là khi đi ăn, điện thoại được thu dọn và xếp vào một ngăn nhỏ (khuất tầm nhìn) nên không ai muốn lén đặt đỉnh dưới bàn. Nhiều nghiên cứu cho thấy những điều tuyệt vời xảy ra khi một gia đình CHIA SẺ các bữa ăn cùng nhau.
Ngay cả khi không có những nghiên cứu đó, cảm giác chung và kinh nghiệm của chúng ta cũng cho chúng ta biết điều tương tự. Trong bữa tối, chúng tôi có một thứ gọi là “tốt nhất / tệ nhất”, khi lần đầu tiên chúng tôi hỏi, “Phần tốt nhất trong ngày là gì?”
Điều này dẫn đến nhiều cuộc thảo luận về những điều tuyệt vời đã xảy ra… điểm thi tốt, trò chơi chiến thắng, bạn bè giúp đỡ, v.v. Sau đó, “Ok phần XÁC NHẤT trong ngày là gì?” Trẻ em thường sẽ chia sẻ về bất kỳ cuộc đấu tranh nào mà chúng gặp phải và đó trở thành một khoảnh khắc ý nghĩa về sự hỗ trợ lẫn nhau của cả gia đình.
Tất nhiên, thỉnh thoảng, một trong những đứa trẻ sẽ thông báo một cách thông minh rằng điều tồi tệ nhất trong ngày là “không có điện thoại của tôi trong bữa tối!” Câu trả lời của tôi thường là, “Chà, nếu đó là điều tồi tệ nhất mà bạn gặp phải trong đời, thì bạn đã có nó khá tốt, phải không?”
4. Điện thoại biến mất một giờ trước khi đi ngủ.
Một nghiên cứu gần đây về trẻ em từ 8-17 tuổi đã xem xét mối liên hệ giữa việc sử dụng thiết bị vào giờ đi ngủ và chất lượng giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc sử dụng TV hoặc trò chơi điện tử trước khi đi ngủ khiến bạn ngủ ít hơn 30 phút. Những đứa trẻ sử dụng điện thoại hoặc máy tính trước khi đi ngủ ngủ ít hơn cả giờ so với những đứa trẻ không sử dụng. Hãy tưởng tượng bạn có thể cho con bạn ngủ thêm một giờ!
Trước khi có quy tắc này, bọn trẻ của chúng ta thường rất khó đi vào giấc ngủ, nhưng bây giờ chúng sẽ báo lại trong vòng vài phút sau khi tắt đèn. Tất cả sự phấn khích và kịch tính trên Instagram và Facebook của họ không phải là cách để ổn định và thư giãn ngay trước khi đi ngủ. Ngoài ra, ánh sáng bước sóng xanh năng lượng cao phát ra từ màn hình ngăn chặn melatonin (hormone ngủ của bạn).
Kết quả? Họ thực sự đang đọc sách và thư giãn bộ não của họ. Chúng tôi đã không nghe thấy cụm từ, “Tôi không thể ngủ được” kể từ khi chúng tôi thực hiện quy tắc này. Điện thoại được bàn giao lúc 8 giờ tối và họ sẽ không nhận lại chúng cho đến khi chúng sẵn sàng đến trường vào sáng hôm sau. Thật đáng kinh ngạc khi họ ăn sáng, mặc quần áo, đánh răng, dọn dẹp phòng và đóng gói bữa trưa hiệu quả như thế nào khi họ biết mình nhận điện thoại khi làm xong.
5. Giảm điểm = điện thoại đã biến mất .
Một khía cạnh tuyệt vời trong thời đại kỹ thuật số mới của chúng ta là chúng ta có thể lên mạng và xem mọi điểm bài kiểm tra hoặc bài kiểm tra và bất kỳ bài tập nào chưa được nộp vào. MOMENT một trong những đứa trẻ của chúng ta bị tụt lại phía sau, điện thoại biến mất. Một lần nữa và một lần nữa, chúng ta đã chứng kiến sự cải thiện đáng kể về động lực học tập khi điện thoại là MIA… Ngay cả những đứa trẻ cũng nhận thấy! Khi đứa trẻ nhất của chúng tôi 11 tuổi, cô ấy đang cố gắng tìm ra lỗ hổng trong hệ thống của chúng tôi:
Con: “Mẹ ơi! Khi bạn lấy điện thoại của tôi đi, tôi sẽ dành nhiều thời gian hơn để làm bài tập! ”
Mẹ: “Thật không? Vì vậy, bạn đang nói rằng bạn học nhiều hơn khi bạn không có điện thoại của bạn? “
Con: “Vâng! Vì vậy, bạn nên trả lại điện thoại… ”.
Mẹ: “Thật không ??”
Đứa trẻ: “Đúng vậy, và tôi đang đọc nhiều hơn là trên ĐIỆN THOẠI của tôi… nó phải theo cách khác”.
Mẹ: “Mic drop…”
Ngoài mối tương quan chính giữa thời gian sử dụng điện thoại ít hơn và điểm số tốt hơn, còn có sự gia tăng rất rõ ràng trong sự tương tác và nhận thức của họ về những gì đang diễn ra xung quanh họ. Nhiều cuộc trò chuyện hơn với các thành viên trong gia đình trong phòng, họ nhận thấy con chim ruồi ở cửa sổ sau và thậm chí là một thái độ tổng thể tốt hơn.
Bằng cách nhấn mạnh rằng bọn trẻ sẵn sàng đến trường trước khi lấy điện thoại, chúng tôi đã phát hiện ra một tác dụng phụ dễ chịu của việc dành 30 phút đầu tiên trong ngày để làm việc hiệu quả và hướng đến mục tiêu: Thái độ tương tự đó có xu hướng truyền sang phần còn lại trong ngày của họ, ngay cả khi họ có điện thoại! Phòng của họ luôn sạch sẽ hơn một chút; các thùng rác đầy được chú ý VÀ được lấy ra; và những bộ óc kinh doanh bận rộn của họ bắt đầu cố gắng tìm ra cách để tăng tiền trợ cấp.
Màn hình nhỏ đó có thể nuốt chửng ai đó. Đó là cánh cổng dẫn vào một thế giới thường lôi cuốn và mê hoặc hơn thế giới thực này… Rất dễ bị lạc trong đó. Bằng cách sử dụng các công cụ trên, chúng tôi đưa trẻ ra khỏi thế giới tưởng tượng đó và đưa chúng trở lại thế giới thực này vài lần một ngày.
6. Khi điện thoại BẬT, chúng tôi sử dụng chúng để thúc đẩy sự đoàn kết trong gia đình.
Khi chúng tôi không ở một trong các Khu vực Không có Điện thoại, bạn sẽ thấy chúng tôi trên điện thoại của chúng tôi rất nhiều, và điều đó không sao cả. Đó là khi những lợi ích của việc có một chiếc điện thoại thông minh phát huy tác dụng. Chúng tôi cho nhau xem những video hài hước và chia sẻ với nhau những tràng cười sảng khoái trong gia đình.
Chúng tôi theo dõi tất cả các tài khoản mạng xã hội của con mình. Chúng tôi xem và thường bình luận về các bài viết của họ. Chúng ta có thể biết họ đang theo dõi ai và ai theo dõi họ. Thay vì chống lại mạng xã hội của họ, chúng tôi là một phần của nó. Đó là một cái nhìn sâu sắc về cuộc sống của họ. Chúng tôi là “Bạn bè” với bạn bè của họ.
7. An toàn điện thoại.
Cuộc thảo luận đầy đủ về việc giữ an toàn cho con bạn khi ở trên các trang mạng có lẽ sẽ diễn ra vào một ngày khác, nhưng tôi nghĩ điều quan trọng cần đề cập là chúng tôi thực hiện nhiều biện pháp phòng ngừa để đảm bảo rằng con của chúng tôi không gặp rắc rối. Chúng tôi biết tất cả các mật khẩu và thường xuyên kiểm tra điện thoại của họ. Những đứa trẻ biết rằng nếu chúng thay đổi mật khẩu mà không cho chúng tôi biết và chúng tôi không thể truy cập, điện thoại sẽ biến mất trong một tuần.
8. Thỉnh thoảng có một ngày cuối tuần không được cắm điện .
Cứ sau vài tháng, chúng tôi dành cả một ngày cuối tuần, thu thập tất cả điện thoại, điều khiển từ xa, bảng điều khiển trò chơi và máy tính bảng và có một ngày cuối tuần không cắm điện – không có thiết bị điện tử. Tôi sẽ không bao giờ quên lần đầu tiên chúng tôi làm điều này.
Trong vài giờ đầu tiên, con trai của chúng tôi (lúc đó có lẽ là 14 tuổi) theo đúng nghĩa đen nằm trên ghế và rên rỉ rằng nó rất buồn chán… Nó khá là hài hước (với chúng tôi, không phải nó…). Cuối cùng tôi cũng thuyết phục được anh ấy đi qua đường với tôi đến công viên và ném một chiếc Frisbee.
Mặc dù tuổi thơ của tôi ngập tràn trong trò ném Frisbee, nhưng anh ấy thực sự đã không làm được điều đó nhiều – tôi thất bại. Hóa ra anh ấy thích nó, và thực sự giỏi nó. Và khi một số cú ném của tôi đi chệch mục tiêu, anh ấy đã thực sự nhanh chóng đuổi theo nó! Chẳng bao lâu, anh ấy đã quên hết những tiện ích và muốn tìm một công viên lớn hơn để chúng tôi có thể ném nó đi xa hơn nữa.
Đến cuối tuần, con trai tôi đã ném nhiều (và đuổi theo những cú ném của tôi) hơn những gì nó từng làm trong đời. Anh cũng học chơi Backgammon và một số trò chơi bài mới. Trong nhiều tháng sau đó, dù có rút phích cắm hay không, chúng tôi vẫn tiếp tục đi nhanh đến công viên để ném đủ loại đĩa và boomerang. Và trò chơi bài trong gia đình bây giờ đã trở thành một truyền thống thường xuyên.
Tôi rất khuyến khích các gia đình thỉnh thoảng làm điều này. Chuẩn bị sẵn một đống trò chơi thú vị hoặc đồ thủ công. Nhưng ngay cả khi bạn không lên kế hoạch cho một hoạt động nào, bạn vẫn sẽ thấy vui vẻ, tôi hứa!
Không còn tranh luận qua điện thoại vì chúng tôi quản lý thời gian sử dụng thiết bị
Thật nhẹ nhõm khi không còn nghe thấy bản thân mình nói: “Đặt điện thoại xuống” bảy trăm lần một ngày nữa. Khi tôi suy nghĩ sâu sắc về điều đó, vấn đề của tôi với việc họ “luôn sử dụng điện thoại” không nhất thiết là họ luôn sử dụng điện thoại (vì họ không sử dụng điện thoại), mà hơn thế nữa, điều đó đã xảy ra với việc họ tình cờ sử dụng điện thoại khi điều gì đó quan trọng khác đang xảy ra – chẳng hạn như các cuộc trò chuyện trong bữa tối với tư cách một gia đình.
Mọi người trong gia đình đã cảm thấy nhẹ nhõm rất nhiều với các hướng dẫn mới. Những đứa trẻ biết khi nào không được phép sử dụng điện thoại và chúng sẽ không bị làm phiền vào những lúc khác. Là cha mẹ, chúng tôi rất vui khi biết rằng chúng tôi sẽ có được những khoảng thời gian vui vẻ bên gia đình mỗi ngày, trong khi vẫn cho phép lũ trẻ tiếp tục bước vào thời đại kỹ thuật số mới.
Bài viết liên quan: