Tóm lại
ESA Education vui mừng thông báo về một hoạt động giáo dục mới: Nhật ký Phi hành gia: Một tuần trong cuộc đời của một phi hành gia với Samantha Cristoforetti.
Chuyên sâu
Tham gia cùng phi hành gia ESA Samantha Cristoforetti trong một tuần trong cuộc đời cô ấy trên Trạm Vũ trụ Quốc tế (ISS). So sánh công việc hàng ngày của cô ấy với công việc của bạn. Hãy quan sát thói quen hàng ngày của bạn và khám phá xem bạn có thể là một phi hành gia hay không!
Trong này tập nhật ký hoạt động, bạn sẽ tìm hiểu về một tuần điển hình trong cuộc đời của một phi hành gia. Phân tích và so sánh chế độ tập luyện và dinh dưỡng hàng ngày của bạn, đánh giá các lựa chọn bạn thực hiện về trang phục và sở thích, đồng thời thảo luận về các kỹ năng bạn cần để làm việc theo nhóm.
Phi hành gia ESA Samantha Cristoforetti lên ISS với bữa trưa của cô ấy
Ngày 1: Thức ăn – Tham gia
Thức ăn rất quan trọng đối với các phi hành gia để giữ sức khỏe trong không gian, và họ thường có ba bữa ăn mỗi ngày: bữa sáng, bữa trưa và bữa tối. Họ phải nhận được tất cả các chất dinh dưỡng của họ trong những bữa ăn này, đồng thời đảm bảo họ có đủ thức ăn để tồn tại trong suốt nhiệm vụ của họ. Tìm hiểu thêm bằng cách hoàn thành hoạt động.
Ngày 2: Tập thể dục – Tham gia
Giữ dáng và tập thể dục hàng ngày là rất quan trọng đối với các phi hành gia trên ISS và trên Trái đất. Hãy xem video của Samantha mô tả bài tập mà cô ấy đã thực hiện trong không gian ngày hôm nay.
Ngày 3: Sở thích – Tham gia
Một ngày của Samantha trên ISS thường bắt đầu vào khoảng 7 giờ sáng. Trong một ngày bình thường, cô ấy sẽ cần thực hiện các thí nghiệm và bảo dưỡng thiết yếu trong khoảng 10 giờ, tập thể dục trong 2 giờ và tham gia các cuộc họp công việc hàng ngày cũng như kiểm tra sức khỏe hàng tuần. Sau khi hoàn thành công việc, cô ấy có thời gian rảnh để thư giãn trước khi đi ngủ và bắt đầu lại vào ngày hôm sau. Tìm hiểu thêm về những gì cô ấy làm trong thời gian rảnh.
Phi hành gia ESA Samantha Cristoforetti lên ISS cùng với các phi hành gia đồng nghiệp của cô ấy
Ngày 4: Quần áo – Tham gia
Quần áo rất quan trọng để giữ cho chúng ta ấm áp, thoải mái và trông thật phong cách! Nhưng đối với các phi hành gia, họ có một vai trò phụ: giữ họ an toàn trong không gian. Các phi hành gia mặc gì trên ISS?
Ngày 5: Làm việc nhóm – Tham gia
Samantha thích làm việc trên Trạm vũ trụ quốc tế cùng với các phi hành gia khác, vì cô ấy nghĩ rằng các đồng đội của mình là những người tuyệt vời! Tìm hiểu thêm về làm việc nhóm trên ISS.
Tìm toàn bộ hoạt động nơi đây
Tải xuống nhật ký phi hành gia ở dạng PDF: Tiếng Anh
Độ tuổi: 8-12 tuổi
Từ khóa: Phi hành gia, Tập thể dục, Ẩm thực, Sức khỏe, Sở thích, Tiểu học, Khoa học, Nghiên cứu xã hội, Làm việc theo nhóm