Vì sao nắng nóng kéo dài làm tăng nguy cơ suy thận cấp?

Những ngày gần đây, nền nhiệt ngoài trời tại nhiều địa phương liên tục ở mức cao, khiến nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe do nắng nóng gia tăng đáng kể. Trong đó, tình trạng mất nước kéo dài có thể gây tổn thương thận cấp tính nếu không được phát hiện và xử trí kịp thời.

Mới đây, Khoa Nội thận khớp, Bệnh viện 19-8 (Bộ Công an) đã tiếp nhận điều trị cho bệnh nhân Phan Thanh B. (quê An Giang, hiện làm nhân viên phục vụ sự kiện ngoài trời tại Hà Nội).

Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng cơ thể mệt lả, nôn nhiều, chuột rút liên tục, mất nước nghiêm trọng và lượng nước tiểu giảm rõ rệt. Qua thăm khám và thực hiện các xét nghiệm cần thiết, các bác sĩ xác định người bệnh bị suy thận cấp do rối loạn nước và điện giải kéo dài sau nhiều ngày làm việc dưới thời tiết nắng nóng nhưng không bổ sung đủ nước và khoáng chất cho cơ thể.

May mắn, người bệnh được đưa đến cơ sở y tế kịp thời nên chức năng thận đã được cải thiện sau quá trình điều trị tích cực.

Vì sao nắng nóng có thể gây suy thận cấp?

Trao đổi với PV gia đình & Xã hội, BS Vũ Minh Giang (Khoa Nội thận khớp, Bệnh viện 19-8 Bộ Công an) cho biết, khi làm việc hoặc vận động cường độ cao dưới trời nắng, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi để điều hòa thân nhiệt. Quá trình này khiến cơ thể mất đi một lượng lớn nước và các chất điện giải quan trọng như natri, kali.

Nếu không được bù nước và điện giải đầy đủ, thể tích máu tuần hoàn sẽ giảm, làm lưu lượng máu đến thận suy giảm. Khi tình trạng này kéo dài, chức năng lọc của thận bị ảnh hưởng, dẫn tới suy thận cấp.

Không chỉ vậy, mất nước nghiêm trọng kết hợp với sốc nhiệt còn có thể gây ra tình trạng tiêu cơ vân – hiện tượng các tế bào cơ bị phá hủy, giải phóng nhiều chất độc vào máu. Những chất này có thể gây tổn thương thận nặng nề, làm tăng nguy cơ suy thận cấp và đe dọa tính mạng nếu không được điều trị sớm.

Những đối tượng có nguy cơ cao mắc suy thận khi làm việc trong thời tiết nắng nóng 

Các chuyên gia cho biết bất kỳ ai làm việc ngoài trời trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt đều có nguy cơ gặp phải tình trạng này. Tuy nhiên, một số nhóm đối tượng cần đặc biệt lưu ý gồm:

– Shipper, tài xế giao hàng thường xuyên di chuyển ngoài trời. 

– Công nhân xây dựng, lao động công trường. 

– Công nhân vệ sinh môi trường. 

– Người lao động tự do làm việc ngoài trời trong thời gian dài. 

– Người mắc các bệnh nền như tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh thận mạn tính hoặc bệnh tim mạch.

Đây là những nhóm có nguy cơ mất nước cao hoặc khả năng thích nghi với nhiệt độ môi trường kém hơn người bình thường.

Dấu hiệu cảnh báo cần đến bệnh viện ngay

Các bác sĩ khuyến cáo người dân không nên chủ quan khi cơ thể xuất hiện những dấu hiệu bất thường trong thời tiết nắng nóng.

Nếu đang lao động ngoài trời và gặp các triệu chứng như mệt lả, chóng mặt, hoa mắt, môi khô, khát nước dữ dội, tiểu ít, nước tiểu sẫm màu, chuột rút, đau cơ, buồn nôn hoặc cảm giác lơ mơ, người bệnh cần ngừng làm việc ngay và nhanh chóng đến cơ sở y tế để được thăm khám.

Đây có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đã mất nước nghiêm trọng hoặc chức năng thận đang bị ảnh hưởng.

Cách phòng ngừa suy thận cấp trong mùa nắng nóng

Để giảm nguy cơ tổn thương thận và các biến chứng liên quan đến nắng nóng, bác sĩ Vũ Minh Giang, Khoa Nội thận khớp, Bệnh viện 19-8 khuyến cáo người lao động cần chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe.

Uống nước thường xuyên

Không nên đợi đến khi cảm thấy khát mới uống nước. Hãy bổ sung nước đều đặn trong ngày bằng từng ngụm nhỏ để duy trì cân bằng nước cho cơ thể.

Bổ sung điện giải khi ra nhiều mồ hôi

Trong những ngày làm việc cường độ cao, ngoài nước lọc, người lao động nên sử dụng thêm các dung dịch bù điện giải như Oresol hoặc nước chanh muối để bù lại lượng khoáng chất đã mất qua mồ hôi.

Hạn chế làm việc trong khung giờ nắng gắt

Khoảng thời gian từ 11 giờ đến 15 giờ là lúc cường độ bức xạ nhiệt cao nhất. Nếu có thể, nên sắp xếp công việc hợp lý để tránh làm việc ngoài trời vào thời điểm này.

Trang bị đầy đủ phương tiện chống nắng

Mặc quần áo thoáng mát, đội mũ rộng vành, đeo kính chống nắng và nghỉ ngơi tại nơi có bóng râm hoặc không gian mát mẻ khi cần thiết.

Hạn chế sử dụng rượu bia

Các loại đồ uống có cồn làm tăng nguy cơ mất nước, khiến cơ thể dễ rơi vào tình trạng kiệt sức và làm tăng nguy cơ tổn thương thận trong thời tiết nắng nóng.

Chủ động bảo vệ sức khỏe trong mùa hè

Suy thận cấp do mất nước là tình trạng hoàn toàn có thể phòng tránh nếu người dân chủ động chăm sóc sức khỏe và lắng nghe những tín hiệu cảnh báo từ cơ thể. Trong bối cảnh nắng nóng kéo dài, việc bổ sung đủ nước, điện giải và điều chỉnh chế độ làm việc hợp lý là những biện pháp quan trọng giúp bảo vệ chức năng thận cũng như phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Nắng nóng kéo dài không chỉ gây mệt mỏi, kiệt sức mà còn có thể dẫn đến suy thận cấp – một biến chứng nguy hiểm nếu cơ thể bị mất nước và rối loạn điện giải kéo dài. Đặc biệt, những người thường xuyên làm việc ngoài trời như shipper, công nhân xây dựng hay lao động tự do cần chủ động bảo vệ sức khỏe bằng cách uống đủ nước, bổ sung điện giải, hạn chế làm việc trong khung giờ nắng gắt và nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo của cơ thể. Các chuyên gia khuyến cáo, khi xuất hiện tình trạng tiểu ít, chuột rút, mệt lả, chóng mặt hoặc nước tiểu sẫm màu, người dân cần đến cơ sở y tế ngay để được thăm khám, tránh những hậu quả nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến chức năng thận và tính mạng.

Nước ép, nước dừa hay dưa hấu: Đâu mới là cách giải nhiệt đúng trong mùa hè?

GĐXH – Nhiều người tin rằng dưa hấu, nước dừa hay các loại nước ép trái cây có thể giúp cơ thể nhanh chóng hạ nhiệt trong những ngày hè oi bức. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng, không có loại thực phẩm nào có khả năng thay thế cơ chế điều hòa thân nhiệt tự nhiên của cơ thể và việc lạm dụng các loại đồ uống, trái cây “giải nhiệt” chưa chắc đã mang lại lợi ích như mong muốn.